冬季来临 如何应对雾霾天气呢

随着冬季的到来，雾霾现象会对蓬莱市的空气质量产生一定的影响。面对雾霾天气，蓬莱市疾控中心提醒您如何应对。

1、雾霾天气尽量减少外出，避免室外晨练。

雾霾天气要尽量减少外出;喜欢室外晨练的人们尤其要注意，晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。

2、因需要不得不出门时，最好戴上口罩。

外出戴口罩，可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

3、如何正确选择口罩?

目前市场上销售的普通口罩及一次性无纺布口罩对于灰尘和大颗粒物可能有一定的阻挡效果，但是对于雾霾、PM2.5或细菌、病毒等微生物颗粒的防护是不够的。

建议选择标有KN95或N95(在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为95%的口罩)、FFP2(最低过滤效率94%)及其以上标准的口罩。

此外，在选择口罩时，除了防护功能外，还要结合使用者的脸型和舒适性等因素进行综合考虑，以确保有效的防护。